Endlich Urlaub! Oder doch eher Sommerloch in der Redaktion? Hier eine Idee für eure Ratgeber-, Service oder Ferienseiten. Für heiße Tage eiskalt serviert:
Sonne, Strand und natürlich auch jede Menge gutes Essen. Das sind fünf gute Hacks, wie es dir gelingt, trotz Pasta, Paella & Co. die Bikinifigur zu behalten – oder sogar zu verbessern!
Hack 1: Bewusst schlemmen.
Andere Länder, anders lecker! Konzentriere dich in deinem Urlaub auf lokale Spezialitäten. Die sind oft gesünder als immer nur Paella, Pasta & Co. Und vielleicht entdeckst du ja auch neue Rezepte, die du mit nach Hause nimmst.
Hack 2: Clever frühstücken und snacken.
Starte deinen Tag mit einem proteinreichen Frühstück, denn das beugt Heißhunger vor. Obst oder Nüsse zwischendurch machen glücklich und halten dich fit. Du hast die Sache mit den Snacks nicht ganz im Griff? Die Amazfit Active bietet dir die Möglichkeit, ohne Aufwand deine Kalorien zu tracken.
Hack 3: Ausreichend trinken.
Wer ausreichend Wasser trinkt, tut seinem Körper etwas Gutes und hat außerdem auch weniger Hunger. Also vor den Mahlzeiten viel Wasser trinken und auch zum Essen Gänsewein dazu bestellen. Du vergisst das Trinken gerne einmal? Dann lass dich von deiner Smartwatch dezent daran erinnern.
Hack 4: Aktiv bleiben.
Füße hoch und Dauerchillen? Bitte nicht! Wer leichte Bewegung in seinen Urlaubsalltag integriert, fühlt sich nicht nur wohler, sondern hat auch mehr von den Ferien. Alles geht: Schwimmen, Spazierengehen, Wandern oder Fahrradfahren machen Spaß und sorgen oft auch dafür, dass du neue tolle Spots entdeckst! Sehr hilfreich ist es dabei, wenn du deine Aktivitäten trackst.
Hack 5: Erreichbare Ziele setzen.
Marathon statt Sonnenliege? Übertreibe es nicht! Setze dir für deinen Urlaub Ziele, die du gut und mit Freude erreichen kannst. Wenn du eine Smartwatch wie die Amazfit Active nutzt, legst du deine Ziele ganz entspannt vor deiner Reise fest und bist vielleicht überrascht, wie einfach du diese erreichst.
Warum die Amazfit Active?
Die Amazfit Active ist eine super schicke und gleichzeitig hochfunktionale Smartwach mit ausgereiften Fitnessfunktionen. Sie kann über 120 Sportarten tracken, sieben davon erkennt sie auf Wunsch automatisch, darunter Gehen, Joggen, Schwimmen und Radfahren. Sie ist wasserdicht (5ATM), verfügt über ein marktführendes GPS und hat eine Akkulaufzeit von bis zu zwei Wochen. Dazu kannst du mit der Amazfit Active gezielt trainieren. Der Zepp Coach bietet dir beispielsweise Trainingspläne für drei, fünf und zehn Kilometer-Läufe. So kommst du vielleicht fitter nach Hause als du losgefahren bist!
![[Limited Version] Amazfit Smartwatch GTR 3 Pro 46mm 1,45" AMOLED Fitnessuhr mit Überwachung von Herzfrequenz, Schlaf, Stress, SpO2, GPS, über 150 Sportmodi, Bluetooth-Anrufen, Musiksteuerung, Alexa](https://m.media-amazon.com/images/I/41JfuL4G9jL._SS520_.jpg)
